godkväll!

Det här har varit en riktig toppendag, faktiskt, trevligt då man får ha såna ilband  Och så blev det lite hockey ikväll, det var Skellefteå Aik mot Nitra, och det var en ganska tråkig match. Men vi vann ju i allafall på straffar, så det var ju bra. 

I tisdags prövade jag ju Taikwando, och det var faktiskt rikigt kul. Om än ganska jobbigt då man som jag inte är särskilt vig eller vältränad.

Jag var oroligt att det skulle vara kast med, men det var det inte, nu i allafall.

Det började med en rolig lek och sen blev det lite olika övningar, och uppvärmning, eller stretching vad man nu ska kalla det.

Jag måste säga att jag var väl inte direkt hundra förtjust i just den delen. Sen fick vi öva lite sparkar och kul, det var faktiskt kul, även fast jag världelös på det. Men då jag ska börja nybörjarkursen på tisdag så tar man ju allting från början, så då får jag välan tid att lära mig  .

Taikwando innehåller en del självförsvar, man får ju lära sig slå, sparka och blocker, och det är något som är bra att kunna om man skulle bli överfallen också..Jag skulle helst inte vilja vara den som skulle slå nåt av slagen helst, men det är ju något man skulle kunna undvika om man kan blockera..

Men vi får se hur det blir, man får ju pröva gratis tre gånger innan man bestämmer..Och jag har ju sökt efter en ny hobby så det kan ju vara nåt för mig  . det var jättegulliga ledare också tyckte jag, snälla och tålmodiga.

Och för min egen del så behöver jag ju träna smidighet, balans och styrka..Och det är ju en stor hjälp för mig nu då jag ska ner i vikt.

Jag får se hur jag ska göra med friskvårdskompaniet om jag ska fortsätta med det eller om jag måste säga upp det, det är ju en kostnadsfråga, eller om jag börjar på sooshim eller vad det heter.

Men jag måste säga att jag inte var så där jätteförtjust i det gymmet, tyckte det var ganska litet och kändes lite rörigt. Då trivs jag bättre på friskvårds. 

Men nu ska jag susa i säng så jag orkar upp imorgon bitti, pigg som en mört  .

Lev och må,

njut av livet och

vad det har att erbjuda.

Alla sortes glädjeämnen,

som du kan hitta i just,

din vardag.

Har man en riktig skitdag så

är det kanske ibland svårt,

att se något positivt alls,

men det finns där,

Det kan ju vara allt från nån

liten komplimang, man fått av

någon, eller ett leende, från

någon person man tycker om.

Ett leende och några vänliga,

ord kan göra en annan människa,

så mycket gladare, att visa den

människa värme och uppskattning,

som tack för att just du finns  

Godkväll!

Eller rättare sagt godnatt snart, för mig som ska upp och hoppa halv sex i morgon bitti, pigg som en lärka  . Förhoppningsvis i allafall, men upp måste jag hur som helst.

Det har varit en bra och rätt lugn helg. I fredags åt jag middag på lilla china i trevligt sällskap, fast jag egentligen var rätt mätt då jag ätit lunch så sent.

Sen på kvällen blev det lugnt hemma och vi såg hockey. kul att Saik fick vinna nu dom här två första matcherna i chl, det ser ju väldigt bra ut inför den fortsatta turneringen och i shl. Kan inte nog sägas hur trevligt det är att ha tillbaka Jimmie Eriksson som kapten igen  .

Igår var jag hos en kompis och drack vin, det var riktigt trevligt. Köpte Maria Montazami vin, det slank då ner i allafall, och full blev jag så den fick sin effekt, och sen blev det några glas vin till också.

Idag har jag inte gjort någonting, bara slöat i sängen mest och sett lilla huset på prärien, han med en timmes prommenad också, prommenad är ju bra mot baksmälla sägs det ju  .

På tisdag ska jag följa med en kompis på Taikwando, känns riktigt spännande. Men jag fick ju information om att Taikwando inte är så mycket självförsvar, utan då skulle man hellre pröva Ju-jutzi, det är tydligen mer inriktat mot det..Men jag är ju ändå fortfarande rätt ung, eller vad man ska säga, så jag hinner säkert pröva det också om jag får lust till det  .

Och tack till alla kommentarer och gillningar som jag fick till mitt senaste inlägg, det är alltid kul att få lite respons från er läsare.

Nu har jag lille kisse som enda sällskap, hon sitter bredvid mig nu i soffan och mår så sött..Hon börjar bli stora damen nu, hela sex år..TÄnk vad tiden går fort ändå, jag minns då vi köpte Molly i hortlax, ligger en bit utanför Piteå tror jag, geografi är inte min starkaste sida, om jag säger så..Men hur som helst så kände jag genast att den här katten vill jag ha, och här är hon fortfarande  .

Nu blir det natti här känner jag, godnatt och sov gott önskar jag eventuella nattsuddare  .

Ofta kommer jag på mig själv med

att tänka, Var tar åren vägen?

Och vad har jag gjort av mitt liv så

här långt?

Är det verkligen som jag vill ha det?

Nej, långt därifrån, alltid finns det

något som man vill och måste ändra på,

Då man gör något för sig själv, så gör man

ju något bra, för att man ska må så bra som

möjligt.

Allting börjar och slutar med en själv sägs det.

Om nån skulle fråga mi g vem som är viktigast

i mitt liv, då skulle jag automatiskt säga min dotter.

För hon är verkligen viktigast för mig.

Men jag skulle också måsta säga, mig själv..Även fast

man inte kanske tänker på det.

Jag menar, om jag inte tar hand om mig själv, och ser

till så jag mår bra, så är det svårt att ta hand om

andra.

Så därför är det viktigt att man tar minst lika bra hand

om sig själv som man gör med andra.

Det har varit något som jag fortfarande har problem med,

att se mig själv som en viktig person.

Då jag oftast alltid har satt andras välmående före mitt eget.

Jag har försummat mycket, för jag har tänkt att jag gör det här

för min familjs skull.

Då mår jag bra då jag ser att vänner och familj mår bra..Men

slutändan så måste man göra mer saker för sig själv också,

och inte vara sådär dumsnäll som jag ofta har tendens

att vara. Det är aldrig försent att förändra det man vill

förändra, i stället för att stå och se på då problemen,

växer, så är det ju alltid bättre att ta tag i dem,

För då gör man nåt bra för sig själv, och även kan man glädja

andra, då andra också i omgivningen märker att man

är gladare och mår bättre för att man tog, just det där lilla steget

som behövdes för att göra din situation bättre.  

Godkväll!

Ja då var det dags att skriva några rader igen, tänkte jag. Mitt liv känns rätt rörigt just nu, så jag har väl lite svårt att fokusera mig på bloggen just nu, så jag ber om som vanligt om ursäkt till mina trognaste läsare, om än ni inte är så många. Men så länge det finns liv finns det ju hopp brukar man ju säga, och hoppet är ju verkligen det sista som överger en människa. Och jag hör ju som bekant inte till den kategorin som ger upp, det vet ju ni som känner mig.

Idag har det varit en riktigt varm och skön dag, det är så härligt då man får njuta av solen. Som jag ju inte fick göra särskilt mycket av då jag hade min semester, men jag fick ju vara till London i allafall, och det är nog nåt jag alltid kommer att tjata om, första gången man är utomlands liksom är ju en rätt stor händelse i ens liv  .

Just nu står vågen rätt stilla, men så är det ju ibland. Huvudsaken är att jag fortsätter som vanligt, rör på mig och äter mindre, så ska det nog börja hända mer grejer. Vem vet, kanske blir det beach 2017 ? Fast det är nog inte så stor risk för det tror jag.  Men som sagt var jag har en målvikt i alalfall på 65 kg som jag har att fokusera mig på just nu.

Jag har faktiskt funderat på att pröva taikwando i höst. Men vi får se om jag verkligen vågar det, men jag tror att det är bra för alla kvinnor att lära sig självförsvar. Då skulle man känna sig tryggare då jag nångång är ute sent.

Visserligen är det ju svårt att skydda sig om nån har en pistol, då hjälper knappast vilket försvar som helst. Om man  inte är snabb som en räka och hinner slå undan den innan gärningsmannen i fråga hinner trycka av. Men en kniv kan man säkert lära sig att försvara sig mot, eller överfall av dess slag. Jag känner att jag vill vara beredd, och inte känna mig rädd då jag är ute efter mörkrets inbrott..Vore ju kul om nån fler kunde haka på, är ju inte kul att gå dit ensam, om det blir av  .

Synd att det är ganska dyrt, men ens liv är dyrbart och helt klart värt att försvara...

Om vi ska prata om annat så har idol börjat om nu, som de flesta hängivna tittare redan vet  . Känns lika spännande varje år och sitta där framför teven och följa vem som blir årets idolvinnare. En rätt hygglig fredagsunderhållning, tycker jag i alllafall.

Och så börjar ju hockeyn om snart också, träningsmatcherna har ju redan börjat om, men de känns inte så värst intressanta. Det känns roligt att vi lyckas värva en back nu som verkar hyggligt bra, ska bli intressant att följa hans utveckling, i tre säsonger, om han nu stannar så länge, men hur som helst så välkommnar jag Alexander Urbon till Sveriges bästa hockeylag, och för att inte tala om kapten Jimmie Eriksson  .

Livet blir inte alltid som man önskar,

Men man får göra det bästa som är.

En fin vän sa till mig, bättre att

göra något åt sin situation än att,

sitta och beklaga sig.

Helt sant, men kanske inte så lätt

alltid att veta var man ska börja och

hur det slutar.

Men huvudsaken är att man gör något,

då man väl känner att tiden är redo,

då man känner sig stark.

Ibland behöver vi tiden för att orka,

ta tag i det man känner att man behöver.

Och samla krafter..Inför det val i livet,

som man känner att man måste göra

för att må bra.

Huvudsaken är att man gör det man mår

bäst av, i stället för att bara stoppa huvudet

i sanden och låta livet rinna iväg.

Alla är vi världa att må bra, känna att ditt liv

är ditt, och att just du har gjort det du kan

för att det ska bli så bra som möjligt <3

Livet är för kort för att slösas bort, ett ganska

återgående tema som jag har i min blogg,

men som inte kan sägas nog  ,

Godkväll!

Ja då tänkte jag att det var dags att skriva några rader igen. Det har varit en rätt lugn dag idag. Jag såg några avsnitt av lilla huset på prärien och tog det allmänt lugnt.

Sen var det dags att cykla in till stan och göra ett besök hos min dietist. Det gick väldigt bra, från att ha vägt 89, som jag vägde då jag kom från London då hade jag ju käkat så mycket skräpmat. Så vägde jag nu 83,2. Jag fattar knappt själv att jag har lyckas med det, har ju ändå inte gjort så mycket mer än att minska på potionerna och varit ute och gått mycket, broarna runt den sträckan som jag brukar gå tar ungefär 1 och en halv timme. Och så har jag minskat på sötsakerna och fikat.

Hon har en särskilt apparat som man kan se allting både bmi och muskler och hela klabbet, så det går inte att fuska. En sak som hon blev förvånad över var att jag ändå har så mycket muskler, 47 procent av min kropp består tydligen av muskler, mer än man egentligen ska förvänta sig med tanke på min vikt och ålder.

Och så har jag olika mycket muskler på mina ben, är betydligt starkare på vänsterbenet, konstigt nog,,Men det måste jag träna upp.

Jag skulle också säga vad jag åt under en dag, regeln är ju egentlilgen som de flesta vet att man ska äta var tredje timme, och det gör inte jag..Hon blev förskräckt då jag sa att på jobbet äter jag i regel bara en hårdbrödmacka och sen ingenting mer förrän klockan två.

Det måste jag ändra på för annars hinner ju kroppen ställa in sig på svältläge och det är inte bra. Så jag måste äta en frukt eller nåt emellan, och så på kvällen en hårdbröd macka vid åtta nio så inte min kropp som den ofta gör skriker, ro hit med lite choklad för tusan eller nåt annat gott  

Då får man tydligen lite mer jämnare balans i kroppen och det är ju aldrig fel, min idealvikt enligt min längd ska vara 65 kg, vore kul om jag lyckades nå detta resultat,

Jag tycker faktiskt hon är riktigt bra den här dietisten Anna Vrede, hon finns på friskvårdskompaniet om nån skullle ha lust att testa henne så har jag hennes kontaktuppgifter..

Nu blir det att gå en promenad innan det blir mys framför teven, höll faktiskt på att somna då jag och min dotter såg the orginals igår kväll, det är inte riktigt lika bra som Vamparie Diaries är men det går ju att se ändå.

Igår hade jag en trevlig kväll och var hos en kompis och spelade skippo och drack kaffe. Fast jag förlorade, men lyckades i allafall vinna en gång..Men jag är ju ingen dålig förlorare så det bjuder jag mer än gärna på  .

En riktigt god fortsättning på kvällen önskar jag eventuella läsare.

Tjingeling, pling