Godkväll!

ja då var måndagen snart gjord, och snart dags för att krypa i säng. Har inte gjort något speciellt alls utan bara njutit av kvällens lugn, sett ensam mamma söker. Fast jag måste medge att jag nästan helt har tappat gaisten för det programmet, blir ju oftast så att dom träffas och sen tar det slut lika snabbt nästan, och det är ju lite trist.

Igår var jag på ett stentufft spinningprogram, det var intervallträning i typ 55 minuter och jag hade fortfarande träningsvärk dagen efter det.

men det kändes ändå inspererande och roligt, och jag gillade instruktören, han var ganska rolig emellanåt och uppmuntrade oss i jämna mellanrrum och sa hur duktiga vi var, det är ju sånt som man som motionär hemskt gärna vill höra ibland  

Jag sa till honom efteråt att jag tyckte att det var rätt jobbigt, och han sa precis det jag ville höra, men du körde på bra..Självklart att jag kommer dit nästa söndag.

Det känns som att jag har hittat mina två träningsgrejer jag tycker är roliga, shabam och spinning. Och till viss del styrketräning också, det känns ju liksom som en utmaning och försöka bygga upp sina muskler och se hur mycket man orkar och jag hoppas så småningom då jag kört ett bra tag att jag kan orka mer, och kanske lägga på lite tyngre vikter efter ett tag.

Jag har faktiskt gått och skaffat mig en personlig coach, det är min gamla vän som jag har kännt i massor med år. Hon brinner verkligen för det här med coachning och ska jobba med det längre fram och hon vill ha någon att öva på. Och då tänkte jag varför inte mig, det är nog knappast något jag kan må sämre, och ännu bättre är det då är någon jag känner väl och litar på.

Det första vi ska börja jobba med är min självkänsla. Jag tog upp flera saker som jag behövde jobba med, bla, fritid, relationer och självkänsla, och hon såg genast en röd tråd mellan alla mina grejer, allt bottnar i min dåliga självkänsla,

Och jag tror att det ligger mycket i det. Som jag har sagt förut så är jag alldeles för hård med mig själv, jag vet inte varför, känns som att jag straffar mig själv på något sätt, varför jag har svårt att erkänna för mig själv att jag visst duger och är bra som jag är. 

Om jag ska ta ett exempel så tycker att jag är alldeles för tråkig, hon frågade mi g, varför tycker du det? Och det vet jag inte, det kan jag inte ens själv svara på, det är bara något jag själv gått och tänkt på. Att det kan vara en del till att jag har svårt att ta kontakt med främmande människor, det är inte det att jag har svårt att småprata med folk, det kan jag mer än väl. Men just det här med att ta den här djupare kontakten med folk, det är inte lätt, det bottnar en hel del i att jag tänker jag är alldeles för tråkig, och jag är väl rädd för att få nej och vill inte tränga mig på. Jag hör ju själv att det låter löjligt, men det är en sida av mig som jag måste jobba med. Och visa att jag visst har lika stor rätt att ta plats i världen som alla andra, jag är inte m indre värld en någon annan. Allt det här vet jag, det har man ju liksom hört predikat för sig tusen gånger, men det gäller att verkligen jobba för det, att förstå det själv likaväl som andra förstår det..

Och en annan sak är att jag trycker ner mig själv, jag har ju berättat att jag vill börja skriva igen, men jag säger hela tiden till mig själv att du skriver inte tillräckligt bra, att piano som jag gärna vill lära mig, det kan jag inte, det är jag för dålig för..Men vad då för dålig? Vem är det som har sagt det ? Jo det är jag själv som säger det, Ingen annan än jag själv..

Och det här med att jag tycker att jag är ful, det fick jag höra ofta som barn, och det sitter i fortfarande och gnager. Fast jag vet att barn och ungdommar kan säga sådana saker till en annan, utan att mena det,, och även om dom menar det så vet dom inte hur mycket det kan såra en person.¨¨

¨Jag kan gå ner i vikt hur mycket som helst, och ändå är det inte säkert att jag skulle bli nöjd med mig själv, den rätta känslan ska kunna komma inifrån. Jag vill säga till mig själv att Åsa, du är perfekt som du är, om du ska gå ner i vikt så är det för att du själv ska må bra av det, inte för vad andra ska tycka om dej  

men det är ett hårt arbete att jobba med sig själv, och jag tänker lyckas med det, likaväl som jag bestämt mig för att lära mig simma  

Men nu kanske det är dags att susa isäng, ännu en ny dag är bara att ta nya tag och se vad den dagen för med sig..Helst en massa positiva saker hoppas jag,, godnatt önskar jag eventuella läsare  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja det var ett tag sen jag skrev nu, har hunnit. hända en hel del sen sist.? De flesta som känner mig vet ju att jag har förlovat mig. Och det känns bara så rätt, då jag är så kär i honom. Och dessutom ska jag bli sambo, han har så gott som redan...

Godkväll! Ja nu var det ju som vanligt ett tag sedan som jag skrev, tänkte att nu får det vara på tiden att jag skriver några rader igen   Idag har det varit en riktigt trevlig dag, jag och min dotter for en sväng till solbacken, och gjorde lite ...

Godeftermiddag!   ja då tänkte jag att det var dags att skriva några rader igen. Idag har jag inte gjort någonting alls,bara slappa och tagit det lugnt, men det är skönt det också, tid har jag ju gott om, och stressa behöver jag i nte så   . Me...

Godkväll, eller snarare godnatt!   i allafall för mer normala människor,, jag räknar mig väl inte just nu som en normal människa kanske..Inte efter idag. vaknade idag mådde rätt bra på morgonen, men sen började jag må sämre under dagen, blev yr...

Godkväll!   ja nu sitter jag här och vet inte riktigt vad jag ska tänka eller känna. Aiks säsong är slut, men grabbarna har ändå kämpat tappert hela säsongen och ett sm silver är inte dåligt. Frölunda var helt enkelt några nummer för stora för os...