Godkväll!

Ja nu är det snart fredag igen, det känns skönt. Vi har inte så värst mycket inplanerat, men hockey blir det imorgon Aik mot Modo, och vi får väl se hur pass kul det blir då, om vi fortsätter att förlora, men jag skulle nog tycka, om jag fick bestämma att det är dags att ändra på det nu och riktigt köra för tre poäng imorgon  

Det har varit en riktigt bra dag på jobbet, lite stressig med mycket folk, men det är ju kul då det kommer kunder så att vi får att göra.

Sen så blev det vikträffen efter jobbet, kan inte fatta att det går så fort, nu ä det bara en träff i februari kvar och en i Mars då vi bara ska prata och ha kul. Men jag har ju ändå lyckas gå ner lite grann och det är kul, ändå har jag fuskat en del i jul och så och inte varit på gymmet under julen. Men jag blev så glad då jag ställde mig på vågen på gymmet och den visade 87,1, jag blev så glad. Men jag tror att det är prommenaderna som gör det att jag går fram och tillbaka nästan varje dag till jobbet, och sen äter jag mindre potioner, och i stort sett inget gofika på jobbet. Nångång så unnar jag mig en liten dricka på jobbet tll maten, men jag är oftast ganska hård och försöker bara dicka en på fredagar. Förutom idag då till lunch, då drattade jag dit. Men jag känner att jag mår så mycket bättre nu, jag känner mig piggare och gladare, och har mer energi till jobbet, och de behövs minsann så myket springande som det är där fram och tillbaka.

Men nu ska ja som sagt var också börja om på gymmet igen. Idag så körde vi bodypump bara en kort variant på trettio minuter, men jag har ju prövat det en gång förut så jag vet ju ungefär vad det är. Jag tog bara dom lättaste vikterna nu för att jag ville se hur det är med axeln. Men det gick bra, men jag måste nog lägga på lite vikter om jag ska känna av passet där om jag ska testa det någongång igen sen framöver.

Det var så roligt att träffa dom på viktgruppen igen, de är så glada och trevliga där. Och det var kul att höra så många komplimanger att jag gått ner i vikt, är ju så kul då andra märker och man får komplimanger för det  

Vi pratade en hel del om det här med motivation, hur viktigt det är att man verkligen vill nå sitt mål. Man måste påminna sig själv varför man vill gå ner i vikt, hon sa att vi skulle skriva upp saker som gör att vi vill gå ner i vikt, tex jag gör det ju för att jag vill må bra, känna mig piggare, och kunna klä mig i lite mindre storlekar, och även att få in i rutin att träna tex tre gånger i veckan. Hon sa att varje gång det kändes motigt och man tappar lusten och orken så skulle man ta fram den listan och hitta tillbaka till det där tänket igen, även om det kanske inte alltid är så lätt. Hon sa också att vi skulle tänka ut mål så att det hä r ska bli ett hållbart resultat livet ut.

Men nu börjar datorn haka upp sig så det är nog bäst jag slutar nu, har nog ändå skrivit tillräckligt redan, tjingeling