Godkväll!

Ja då var snart denna lördagen som rusade iväg så snabbt. Det har varit en riktigt bra dag trots att Sverige förlorade i hockeyn idag, med förkrossande siffrorna 5-2. men jag brydde mig inte nämnvärt, hade vart värre om det gällt aik  

Vid ett tog jag bussen in till stan till gymmet, det kändes faktiskt lite motigt att börja om igen och träna efter hela två vilodagar. Men det gick skapligt bra ändå, jag gick 50 minuter på löpbandet och brände  ca 300 kalorier, och sen körde jag igenom mitt gymprogram. Det är ett ganska bra program som jag fick då jag hade instruktörslektion, det går ju ut på att man ska ge hela kroppen en genomkörare, både ben, armar, mage och axlar. Egentligen skulle det vara med ryggen också, men jag var inte vidare förtjust i ryggmaskinen så den hoppar jag över.

Det har inte blivit så mycket nu att jag har kört det där programmet för att jag haft annan träning med shabam och lite spinning.

Men nu har det inte blivit så mycket spinning för det är så ofta fullbokat så jag får ingen plats, men jag tycker ändå att shabamen känns roligare, det är så roligt så man glömmer bort att man tränar  Och det är väl egentligen så ett träningspass ska vara, roligt och inspererande.

Sen hann jag in på ck en sväng också och där på intersport var Jonas Fahlman och gjorde reklam för sin bok, tillsammans med tre andra aikspelare. Bellmare, Hollyway och Markus Svensson.

Jag köpte faktiskt hans bok fast den var lite dyr 399 spänn, men det är värt pengar, det är faktiskt väldigt intressant läsning för vi Aikare. Jag tycker Fahlman verkligen har lyckas med den här boken och fått med så mycket om aiks historia, han intertjuvar dessutom folk som jobbar i ledningen, och även alla hockeyspelare som var med då vi tog smguldet, och resan dit helt enkelt. Och ganska ingående berättas det också om varför Anders Forsberg fick sparken, nu då jag läst kan jag faktiskt förstå Aiks ledning lite bättre, fast än jag personligen tycker att det var tråkigt att han fick gå när guldet var så nära. Och fina bilder finns också med i boken.

Men som ledningen mycket riktigt säger så är det ju inte ens säkert att det hade blivit något guld om han fått vara kvar, spelarna fick ju verkligen ny energi sen Wallsson kom in i laget, och jag måste säga att han verkligen verkar vara en riktigt bra ledare för laget  

Jag fick också boken signerad, jag berömde Fahlman för boken också och sa att jag tycker att det var bra gjort av honom att skriva en sån här bok, han såg glad ut och sa tack. Jag tycker han verkar vara en väldigt trevlig personlighet och väldigt insatt i hockey är han ju som sagt var också.

Till middag blev det tacos, var ju ett tag sen vi åt det nu. Och nu är det bara lugnt resten av kvällen, en riktigt mysig lördagskväll rätt och slätt