Godkväll!

Det här har varit en riktigt lugn och skön söndag, jag har inte ens varit utanför dörren idag, en enda gång,,Och det är ganska skönt, att bara vara i nuet utan några krav på vad man borde och måste göra, helt underbart  

Dagen började med en skön sovmorgon, steg inte upp förrän 11,30. Ska ju upp fem sen resten av veckan så då är det ju extra skönt att njuta av dom här dagarna då man bara kan lata sig.

Det har blivit en hel del Dr quinn idag, och jag kanske låter tjatig nu, men det är en sån underbar serie. Från början var jag lite skeptisk för jag kommer inte ihåg sådär jättemycket från den då den gick på teve på nittiotalet, men ju mer avsnitt jag ser dessto bättre blir serien, nu har vi snart sett klart första säsongen. Så då blir det ju förstås att beställa säsong två.

Vi har ätit god mat idag, kycklingfile, currysås och quinoa och det funkar faktiskt som ersättare till ris, det ser ju nästan ut som det, fast det är mycket mindre bitar, men betydligt nyttigare än vanligt vitt ris  Och sen kokade jag grönsaker till det också, och jag och gubben åt soppa till lunch. Jag måste säga att det börjar gå allt lättare nu med att äta nyttigare mat. Eller jag äter ju egentligen samma mat som jag gjort, men att jag försöker byta ut pastan, ris och potatis så mycket som möjligt. Den här Lch metoden  eller vad den heter har jag tidigare varit emot eftersom jag älskar pasta, men det går kanske och vänja sig. Bara jag unnar mig lite godare mat på helgerna så man har något att se fram emot.

Jag har inte druckit så mycket cola i helgen heller, bara några glas. Jag har funderat på vad det egentligen är som gör att jag längtar så mycket efter cola, till största delen är det just den goda smaken och koffein. Men delvis så beror det också på tristess,,Jag menar har man riktigt långtråkigt om kvällarna så är det klart som korvspad att man sitter och längtar efter något gott..Men jag har märkt nu sen jag började aktivera mig mer på kvällarna, som att gå de här kvällspassen på shabam tillexempel, eller spinning, eller bara fara till gymmet och fördriva tid. Då blir det ju att man tänker mindre på cola och god mat och snacks. Och när jag är hemma försöker jag sysselsätta mig så gott jag kan, som tex med min keyboard, och hockeyn har vi ju nu också. Och jag försöker att alltid ha min vattenflaska till hands då jag sitter framför teven, för jag tror det är mycket bara för man vill ha något att göra med händerna också. Det går egentligen precis lika bra att dricka sig en klunk vatten, som också släcker törsten bättre. Men som sagt var det tar tid att vänja sig vid en ny livstil och jag har bara börjat  

Jag tycker ändå att det är bra att vara med i viktgruppen och träffa andra som har samma problem som en själv med vikten, och få stöttning av dem och även vår såkallade hälsocoach.

Nu blir det lugnt resten av kvällen, ska se lite supernatural säsong 8 med dotter. Det funkar ju perfekt med den där hdmi kabeln jag köpte, är ju så mycket bättre att se på teve än att se på den lilla datorn, dessutom får man ju sitta eller ligga bekvämare då också, alla fördelar alltså, även om kanske inte riktigt kvallan på bilden blir lika bra, det beror väl på vad man har för dator, men fullt sevärt blir det ändå  

Jag hoppas att jag kan komma igång nu med träningen i veckan, förkylningen är envis och sitter fortfarande i då jag hostar och snörvlar, går hyfsat bra på dagarna, men på nätterna då jag ska lägga mig blir det lite värre.

Men nu vill jag önska eventuella läsare en trevlig fortsättning på söndagkvällen, ta vara på den och njut av det som är kvar av den tjingling  

Godkväll eller snarare godnatt kanske jag skulle säga!

Ska alldelles strax gå och natta men tänkte skriva nån rad först. Dagen började väldigt trevligt, jag for in till stan och träffade en fin vän där och vi gick till ck och fikade. Det är som vanligt trevligt att träffa henne, vi har roligt ihop och skrattar mycket.

Jag köpte ingen cocacola, eftersom jag ju försöker stå emot det så mycket som möjligt, I stället köpte jag en liten festis jordgubb, och så tyckte jag att vi skulle pröva varsin smothies. Vi tyckte att det verkade vara en bra ide, för de ser ju väldigt läckra och färglada ut då man ser dom stå där vid disken.

Men ack, vad vi bedrog oss, de smakade rent ut sagt förjävligt. Jag tog en smak med hallon, mango och yoghurt och det smakade bara surt. Oj vad vi skrattade åt varandras miner då vi sa att vi skulle dricka upp hela, och det gjorde vi också  Men jag köper aldrig mer en sån. Sen köpte jag en cappuchino, det är riktigt gott faktiskt, men fasligt dyrt, 27 spänn för en enda liten kopp. Och sen tog jag en cheeskake till också, med hallon  och vit choklad, och den var jättegod.

Sen kom min dotter in till stan och jag fixade spothify åt henne, så hon blev glad. Jag trodde inte jag skulle få med mig någon till hockeyn eftersom min man varit sjuk och min dotter har något grejs i skolan, men hon lyckades ordna så hon kunde sluta tidigare och det var bra för mig, är ju tråkigt att gå på hockey ensam  

Men det vi fick se var ingen riktig kanonmatch, men ett poäng blev det ju i allafall. Och jag måste säga att dommarna inte gjorde nån direkt hejdundrande insats i mina ögon, och det säger jag inte för jag är en dålig förlorare.

För det första släppte dom massa fula utvisningar, och sen så flyttade sig färjestads mål ur läge, och fast dommaren bara stod en bit ifrån så såg han inte det, vi i publiken försökte skrika åt honom om det, men han hörde inte. Och sen började aikspelarna också se det, och då fick till slut Jimmie Eriksson prata med dommarna och då lyssnade dom där fåntrattarna och ändrade tillbaka buren.

Och den där skrikgubben håller jag¨på att bli tokig på, då han ska tafsa på mig varje gång det blivit mål. Men jag ska ändra på det, jag har tänkt byta plats med gubben på onsdag nästa match,,,och jag skulle vilja se att han tafsade på honom, haha. Jag förstår så väl att den där gubben inte menar något illa han blir väl så till sig då det blir mål..Men jag blir bara trött på honom. och han förstör mitt hockeynöje. Nästa säsong om vi ska ha säsongskort då tänker jag defenitivt att vi ska byta platser.

Och nu känns det lite tråkigt att helgen snart är slut, då jag har kunnat äta lite godare mat och unna mig något gott, nu är det slut med det från söndag. Som ni förstår så har jag ju absolut saknat mina kära bönor,,jag har ju bara tre burkar kvar som jag måste äta upp..Jag räknade ut att en burk bönor räcker ungefär i fyra dagar, för man behöver ju inte ta så mycket åt gången. Och så har jag ju kokta grönsaker till också..Hurra vad jag längtar är nästan så jag hoppar av glädje,,bönor joohoo,,vi borde ha en alla bönors dag och fira dem till all ära, eller vad säger ni?  Tur jag har den där andra saken jag köpte också så jag kan variera lite, kommer inte i  skrivandes stund riktigt ihåg vad det hette nu.

Blev förresten glad idag, Jag frågade min kompis hur hon kunde stå ut med mig och min dåliga humor, då sa hon till mig att du är ju snäll, rolig och trevlig, och ditt skratt smittar av sig,,TÄnk vilken härlig komplimang.

Man blir ju alltid glad då man någongång får höra positiva saker om sig själlv. Egentligen borde man säga varje dag något positivt till någon som just den personen bli glad av, eller bara att pröva ge någon okänd ett leende och se om man får något tillbaka, det händer ibland att jag gör det, och det är kul då folk ler tillbaka  TÄnk er vad positiva saker och komplimanger som sägs kan göras för att få en trasig själ att läka? Om vi tar en person som har en väldigt trasig själ, som jag har haft om man bara tar mig som exempel, och till viss del har jag det fortfarande men det värsta börjar läka nu och jag känner att jag mår allt bättre.. Men i allafall,,tänk er om den här personen ofta får höra snälla saker så kan det ju leda till något positivt, att man får känna sig uppskattad, det vill väl alla här i livet., att vara älskade och uppskattade av någon, och känna sig betydelsefull? Men nu är det nog bäst att jag slutar skriva så jag inte börjar låta som en gammal repig grammofonskiva, om jag inte redan gör det, haha