Godafton!

Hade ingen lust att skriva igår, var så himla trött efter träningen. Inte för att det är så många som läser men ändå   Igår dansade jag ju shabam och det gick lite bättre än förra gånge, fast dom sista låtarna hade jag lite svårt att hänga med i rörelserna då jag tyckte dom var lite komplicerade, men skam den som ger sig, har jag bestämt mig för att fortsätta med shabam så ska jag.

Efter det pratade jag lite med min viktcoach, det kändes lite bättre efteråt, fick lite tips, jag tycker ju ändå det går rätt trögt med vikten nu fast jag kämpar och tränar och skippar colan på veckorna

Jag fick tips om att börja äta omega 3 tabletter, det kan tydligen hjälpa till med vikten. En i viktgruppen hade som jag haft svårt att gå ner i vikt då vågen stått nästan stilla och när han hade börjat med dessa så hade han börjat gå ner mycket i vikt. SOm jag förstod det så är det nåt med att kroppen lättare ska ta upp näringen i kroppen och sen får man väl i sig några viktiga ämnen i kroppen också, tror förrseten jag ska forska lite om omega 3.  Det är tydligen inte säkert det hjälper på alla att gå ner i vikt, men det kan ju vara värt att testa i allafall så jag köpte en burk.

SÅ frågade hon också hur det gick med kosten, och det har väl inte gått sådär hejdundrandes jublande bra direkt om jag får säga det själv, trots att jag äter mindre mat och mer grönsaker än jag nästan gjort i hela mitt liv.

Hon kom naturligtvis med tipset att jag skulle byta ut pasta, ris och potatis, någonting som jag har vetat om, men som jag gruvar mig för att göra, eftersom det är så himla gott.

Men jag fick tipset att pröva ersätta det med bönor och linser. Jag brassade på i eftermiddag efter jobbet och köpte lite olika burkar som jag ska testa. Testade första smaken idag, och jag måste säga att det inte kändes som någon höjdare direkt, det var inte så att man ljublade och hoppade upp i taket  Men dom gick och äta i allafall och jag ska pröva den här veckan och se hur det går, om jag kan fortsätta med det. Men linser och bönor kan aldrig ersätta ett äkta hemmagjort gott potatismos, det går bara inte. Men som man säger vill man bli fin får man lida pin, vilket jag gör just nu hii  

Det var förresten så underbart roligt att komma tillbaka till praktiken igen, har verkligen saknat tjejerna. Nu var det dessutom en praktikant till och hon verkar vara väldigt trevlig, och glad och rolig att prata med. Ett plus är naturligtvis också att hon gillar hockey  

Jag fick steka fläsk idag, och det gick hyfsat bra och stå lite kassan och disk, kort och gott en helt vanlig dag, Kändes nästan som om jag aldrig varit därifrån.

Nu vet jag ju inte hur det kommer att bli med fortsättningen där men jag hoppas verkligen att allt ska lösa sig till det bästa.

Idag har det blivit en lugn dag utan någon träning, det var ganska skönt,,Var ju fasiken träning nog att köpa alla det där grönsakerna, haha  

Men imorgon ska jag boka in ett pass på shabam igen, det är ju varje måndag och onsdag, men jag kommer ju inte att ha tid alla dagar då det är hockey. Men då får jag hitta på nåt annat spinning är ju också riktigt roligt,

Det har blivit några avsnitt av dr Quinn också ikväll med gubben tre avsnitt, det är en så himla bra serie, den visades på teve 1993-1998.

Men nu blir det svenska hollywodfruar ska bli intressant att se vad dom har för angenäma problem ikväll,,önskar ev läsare läsare en supernice kväll