Godkväll!

ja då har det passerat ännu en dag utan cola är inne på dag tre nu och det har kännts hyfsat bra. Idag har jag hållit igång rätt bra. Steg upp vid halv tio snåret, hade lite svårt att sova för astman, SÅ då var det ju lika bra att stiga upp och ducha och sen blev det något så enkelt och lätt som  soppa till lunch.

Sen for jag in på friskvårdskompaniet. Jag måste säga att det är ett jättebra gym och träna på, och hur trevlig personal som helst, Jag körde lite maskiner innan spinningen skulle börja s¨körde en magmaskin som var lite svår. DÅ kom en av dom som jobbar där, en rikitig snygging by the way, jag är ju gift men titta pyttelitte  får man ju alltid göra  I allafall så kom han fram och frågade mig om han fick hjälpa mig med den där maskinen och visa mig så jag gjorde rätt, och det fick han mer än gärna göra. Sen då jag väl hajat hur den fungerat så sa han att det är bara att du  säger till om du om det är någon annan maskin du har problem med, det är  det vi är till för, riktikgt snällt att säga så, Det är inte riktigt vad jag är van från mitt förra gym.

Sen klockan tolv började mitt spinningspass och jag konstaterade ganska snabbt att det där passet var bra mycket tuffare än det jag körde i onsdags. Det var mycket upp och stå och höj motståndet. Det var en trevlig instruktör hon var väldigt mån med att säga att du behöver inte ta i hårdare än du orkar, för jag vill inte skrämma bort dig. Men jag kämpade på och gjorde alla bitar och vilade inte en enda gång. Jag konstaterade att jag har en ganska bra kondiion i allafall, all tid som jag har tillbringat på gymmet före sommaren har gett sitt resultat även fast jag inte just har gått ner nåt särskilt i vikt, men kondition det är i allafall något jag kan skryta med att jag har  

Och det känns ju bra, jag menar jag är ju trots allt över fyrtio. Så då är det säkert bra inför ålderdommen som kommer så småningom att ha en bra grundkondision så man orkar mer.

Jag gick till och med på en promenad med mina bungypumps nu på kvällen runt samhället som är ca 3 kilometer. Så gick jag på affärn och handlade lite småsaker och inga sötsaker eller annan cola eller läsk hamnade i ryggsäcken, bara det jag verkligen skulle handla, och det är ju en seger bara det för mig  

Imorgon har jag det där grupptjosan som arbetsförmedlingen har klockan 10 så då blir det inte någon sovmorgon för mig. Sen imorgon afton så har jag bokat in mig på ett ytterligare pass på zumban, hoppas det går lite bättre då, nå mycket sämre än det gick förra gången lär det väl knappast kunna gå, fast man vet ju aldrig  

Det var förresten en karl som började prata med mig då jag satt och väntade på bussen..Stackarn hade ramlat och brytit handleden, och oturligt nog så var han ju högerhänt och det var den han hade brytit. Han sa att det var jättejobbigt att göra saker med vänster hand då han inte är van vid det. Jag tyckte synd om honom, jag kan tänka mig hur jobbigt det måste vara, jag vet själv jag har prövat nångång att skriva med vänster hand och det blir så gott som omöjligt att läsa.. Och vi sa sen att tänk om det varit båda händerna, då skulle man ju vara helt handikappad och inte ens kunna gå på toa själv eller äta eller någonting.

SÅ jag tänker att man verkligen får uppskatta det man har, även om jag just nu inget jobb har än så är jag i allafall hel och frisk och har mat¨på bordet varje dag. Och det är inte alltid lätt att tänka på det sakerna då man kanske befinner sig mitt i en skitjobbig situation eller då allt känns riktigt trist och jobbigt..Inte är det alltid man då tänker, men jag är i allafall frisk och har tak över huvudet..Men det är i allafall ett litet ljus i mörkret, några pyttesmå ljusglimtar att ta vara på..Och som jag brukar säga då man befinner sig riktigt nere i botten så kan det knappast bli mycket värre, bara bättre.

Men nu känner jag det tar slut i ordförådet för ikväll, och jag vill önska eventuella läsare en god fortsättning på kvällen,,tjingeling